Trik dan Tips Lolos Tes Kesehatan untuk melamar POLRI, TNI dan CPNS
- Minum air putih banyak
- Komsumsilah jus buah
- Makan sayur yang banyak
- Jika tekanan darah anda tinggi / Rendah maka anda harus mengikuti tips ini. Sekedar info, tekanan darah normal adalah 120/80
- Istrahat yang cukup dimalam harinya
- Tidak Begadang
- Minumlah air putih sebanyak-banyaknya
- Hindari minum obat-obatan ataupun multivitamin yang tidak diperlukan
- Untuk sementara waktu menjelang tes rontgen ini dihentikan dulu aktifitas merokok
- Sering-seringlah menghirup udara segar dipagi hari
- Minumlah minuman bersoda 3-5 hari sebelum pemeriksaan, sebanyak mungkin, kurang lebih 1,5 liter perhari, hal ini dilakukan supaya paru-parumu terlihat bersih pada hasil rontgen
- Bersihkan lubang telinga anda
- Jauhi sumber bunyi yang keras (konser musik, speaker yang keras, keramaian, dsb) 24 jam sebelum diadakan pemeriksaan
- Perbanyak komsumsi sayur dan jus buah minimal 2 minggu sebelum jadwal tes kesehatan
- Hindari makanan yang banyak mengandung kolestrol, gorengan, dan makanan berlemak
- Perbanyak minum air putih minimal 2 liter sehari
- Berolahraga, tidak harus yang berat/fitnes, cuku hanya jogging tiap hari
- Hindari rokok dan alkohol
- Tidur minimal 8 jam sehari (maksimal pukul 22:00)
- Tidak begadang minimal 1 minggu sebelum jadwal tes kesehatan anda
- Ini banyak yang lupa, susu memang bagus dan sehat, tapi lihat terlebih dahulu kandungan lemaknya. Jadi jauhilah susu fullcream dan minumlah susu Low Fat
- Usahakan tidak mengkonsumsi obat-obatan jenis apapun maksimal 3 hari sebelum jadwal tes kesehatan anda
- Hindari makanan pedas
- Usahakan diri anda sehat dan datang lebih awal ketika hari H jadwal tes anda
- Berdoa menurut agama dan keyakinan
- Minum susu dengan air soda, kemudian selang 1 jam makanlah kecap 1 sachet yang ukuran panjang kurang lebih 25 ml, paginya minum susu lagi
- Minum air kelapa hijau muda untuk membersihkan paru-paru
- Untuk yang SGPT dan SGOT Tinggi minimum jus temulawak atau cuecuma tablet
- Menggunakan narkoba/pecandu/junkies
- Menderita HIV/AIDS atau penyakit menular lainnya
- TBC atau kanker paru atau kanker lainnya
- Cacat fisik
- Bertato
- Tuli
- Gangguan penglihatan parah (buta/buta warna total)
- Tekanan darah melebihi 135/95 mmHg
- Hati yang membesar dengan SGPT dan SGOT tinggi
- Sindrom Karpel Tunnel
- Skoliosis berat
- Kelainan ritme jantung/AKG (baradikardi/sinus takikardi dengan tyroid T3 $ T4)
- Leukemia
- Suspek diabetes melitus/ Kencing manis
- Kolesterol tinggi
- Asam urat tinggi
- Hbsag positif
- Starbismus/juling
- Mata minus/plus lebih dari 5 disalah satu atau kedua mata
- Tinggi kurang dari 156
- Gangguan kejiwaan
- Ada lebih dari 2 masalah gigi dan mulut
- Gula darah puasa
- Gula 2 Jam Pascapuasa
- Kolestrol total, trigliserida, HDL, LDL
- Asam urat, Ureum, Kreatinin
- SGPT dan SGOT (terkait kekuatan kondisi pekerja)
- HBSAG (terkait penyakit hepatitis)
- VDRL
- Anti HIV (terkait HIV/AIDS)
- Anti HCV (terkait kanker cerviks)
- Fisik dan tinggi badan
- Berat badan
- Tensi
- Tatto
- Kesehatan kulit
- Kesehatan kulit wajah (jerawat,dll)
- Ambeien
- Gigi berlubang yang harus ditimbal dan harus dicabut
- Karang gigi
- Penyakit gigi dan mulut lain
- Pemeriksaan penyakit/kelainan mata
- Plus/minus
- Buta warna
TRIK LOLOS TES KESEHATAN :
1. Tes Darah
2. Tes Tekanan Darah
3. Tes Urin
Banyak kandungan yang akan ditest dalam urin, urin yang baik adalah urin yang bening dan tidak keruh. Cara mengakali test ini cukup mudah :
4. Tes Paru-paru
Nama lain dari tes ini adalah tes Rontgen. Tes ini merupakan tes yang paling berbahaya dan menakutkan bagi para perokok (aktif dan pasif). Bagaimana cara mengakalinya :
5. Tes Pendengaran
Tes ini biasa disebut tes Audiometri. Biasanya kita diperiksa dengan menggunakan headset, yang nantinya mengetes telinga bagian kanan dan kiri dalam merespon suara dengan tingkat desibel yang runtut. Untuk mengakalinya :
6. Test Penglihatan
Tes ini disebut juga tes visus mata. Kita akan dihadapkan pada tes kemampuan mata kita untuk melihat jauh dengan menggunakan kartu Snellen berupa susunan huruf-huruf yang berfariasi ukurannya. Apabila anda mengunakan kaca mata/lensa kontak, tak perlu cemas, karena tes ini bukan mengukur bisa atau tidak kamu baca huruf-huruf tersebut, hanya mencocokkan kondisi kesehatan mata kamu saat ini. Cara mengakalinya ada juga, yaitu dengan hafalkan beberapa susunan huruf terlebih dahulu saat kamu mengantri menunggu giliran untuk pemeriksaan.
7. Tes Buta Warna
Tes ini biasa menggunakan sebuah buku khusus dengan warna-warna dimana dalam setiap gambarnya tersembunyi angka tertentu
TIPS YANG HARUS DILAKUKAN SEBELUM TES KESEHATAN :
TIPS MINUMAN MENJELANG TES KESEHATAN :
Alasan Tidak Lolos Tes Kesehatan "
Paket Medical Check Up yang biasa diperiksa "
1. Laboratorium darah
a. Darah lengkap (terkait berbagai macam suspek penyakit)
b. Urin lengkap
c. Kimia darah :
d. Serologi
e. Titer anti narkoba (morphin, opium, cannabis, ampetamin, sabu, ganja, ekstasi)
f. Test pack kehamilan
g. Tes feses/tinja (terkait penyakit cacing, dll)
2. Dokter Umum
3. Dokter gigi
4. Dokter mata
5. EKG= Elektro Kardio Graf
Pemeriksaan rekam ritme jantung dalam keadaan istrahat
6. Audiometri
Pemeriksaan Peka pendengaran
7.Spirometri
Pemeriksaan kekuatan pernapasan
8. USG= Ultra Sono Grafi
Pemeriksaan untuk mengetahui benda asing (batu ginjal, penyumbatan lain disekitar perut/dada/abdomen)
9.Rontgen Thorax =Foto ronsen dada
Pemeriksaan untuk mengetahui adanya kelainan /penyakit paru-paru, jantung, dan organ lainnya
10. Treadmill= EKG dengan pembebanan
salah satu pemeriksaan ritme/kenormalan jantung, dimana pasian diberi beban tubuh/berlari dengan penigkatan kecepatan
Post a Comment